5 décembre 2011
Se préparer aux sports d’hiver passe aussi par l’assiette !
S’il est nécessaire de se préparer physiquement à ces séjours (étirements, préparation musculaire,…), il faut également être vigilant à son alimentation et éviter les carences. Car durant cette période l’organisme se retrouve dans des conditions d’environnement...